• bugün (98)
  1. abd kapanış saatlerini buranın mesaisine sıkıştırmak imkansıza yakın, bu yüzden bazı geceler alarm kurup kısa bir kontrol yapıyorum; ama bunu alışkanlık hâline getirince uyku düzeni ve karar kalitesi bozulmaya başlıyor. pozisyonu gece yatmadan pozisyonunu kurup ekranı tamamen kapatmak uzun vadede en sağlıklısı.