nasdaqı gece takip etme alışkanlığı

gece on iki buçukta uyanıp bir saate kadar ekrana bakmak, ertesi gün verimliliği yerle bir ediyor. kâr bazen iyi olsa da bu alışkanlığın bedelini uykuyla ve performansla ödüyorum, onu da bir maliyet kalemi gibi düşünmeye başladım.