• bugün (81)
  1. bir dönem abd piyasası açılınca alarm kurup kalkıyordum, sabah işe zombi gidiyordum. sonra fark ettim ki gece izlediğim hareketlerin çoğu ertesi gün geri geliyordu. bu tarz bir alışkanlık uykunu ve karar kaliteni birlikte bozuyor.

    (bkz: uyku düzeni bozulunca verimlilik düşer)
   tümünü göster